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夏天坐月子的馨妈有这几个事项你都注意了吗?

发表时间:2019.04.16


炎热的夏天即将到来,或许有很多馨妈预产期在夏天,在闷热的夏天里坐月子是一件很辛苦的事;按传统的月子观念里认为月子里既不能洗澡、通风,要捂着;那么在这种天气坐月子,产妇要如何注意个人、居室卫生和饮食呢?

 

夏天月子期间宝妈出汗多

一、经常出汗擦身要注意什么?

 

产妇在产后会很容易出汗特别是在夏天,几乎是每天都要擦身,切忌不能一下子脱光衣服,那样会很容易着凉;大家要分成四个部分:上身右半边、上身左半边、接下来左右腿(擦完一部分立即就要穿上衣服裤子)。产后伤口没有愈合切忌不要洗澡,等伤口完全复原务必要淋浴且室内温度不能太低。另外有很多产妇是顺产的就要注意恶露没有干净之前不要盆浴;大家都知道盆浴非常容易细菌感染以至发炎。

 

二、注意恶露的处理

 

恶露一般在产妇的产后两周之后会逐渐减少,要是没有减少就要去看医生。当时我在二十多天还有一些,但颜色变浅了,只要没有恶臭就是正常的。明馨小提示:恶露多的馨妈就要注意卫生,每天用适温的开水或者是用15000的高锰酸钾液清洁外阴。经常更换月经垫和内裤,采用柔软消毒卫生纸,以免细菌感染。

 

夏天坐月子

三、产后内衣的挑选穿着注意事项

 

很多馨妈认为哺乳期不用穿内衣,这个是错误的做法;馨妈不穿内衣不但会导致胸部外扩、下垂、甚至大小乳,那么要怎么挑选内衣呢?不要贪便宜买不好的内衣,这样会让你的胸部变形;要挑选专业的哺乳内衣,自己穿着合适的、不仅能保证乳房的血液循环还不会压迫乳房这才是馨妈最合适的内衣。

 

四、产妇产后要注意利于伤口的睡姿

 

产妇在产后要注意伤口的恢复,不能一直平躺着,即使是顺产的都会有两公分左右的左侧切,产后馨妈的睡姿就要向右侧睡;剖腹产的馨妈要尽自己的可能侧侧身子或者老公帮帮忙。

宝妈产后伤口恢复睡姿


五、产后要注意控制小便的时间

 

产后的馨妈不管有没尿意都要注意适当的解小便,特别是产后的四到六小时一定要小便,由于在孕期宝宝一直顶着膀胱,宝宝一出生,里面的压力减小、膨胀,在你想要尿尿的时候,会由于压力过大排不出来,要是一直排不来就会给自己带来麻烦。

 

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关键字:厦门月子中心,坐月子

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