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在厦门,夏季坐月子要注意哪些要点呢?

发表时间:2019.04.19


众所周知,月子对于一个女人是非常重要,尤其是在在月子期间产妇的体质虚、免疫力差,所以在坐月子要特别的细心,要是没坐好月子等到出月子时是非常容易留下病根。不但要从日常的生活行为还要在饮食上都要非常的细心。在即将到来的闷热夏季,既要避暑又不能让自己生病;那么厦门的夏季坐月子要注意哪些要点呢?下面就来看看厦门明馨天使月子中心的医生如何教你安全度过夏天的月子期。

 

明馨天使月子房环境

一、降温避暑保持空气流通

 

月子房的温度有两个要点:适宜的室内温度和新鲜的空气。特别是在夏季,产妇长时间在湿热的环境中会引起体温中枢调节功能障碍;产妇就不能裹得太严实,要保持室内的空气流通;但要注意产妇不要直接对着空调、风扇吹风。

 

明馨天使月子中心月子餐

二、饮食营养搭配合理

 

宝妈为了身体恢复和母乳喂养宝宝,在月子期间的饮食营养搭配是非常重要的;在夏季,宝妈的胃口会不好,这时可吃一些清淡的食物但要适量的吃些高热量、高维生素、高矿物质、高蛋白质的东西。

 

三、保持好个人卫生及按时哺乳

 

在夏季,出汗多使得宝妈的皮肤会滋生细菌,为了宝宝和自己的健康,要非常注重保持个人卫生;特别是在母乳喂养宝宝的时,要非常注意乳房、双手的卫生,避免宝宝被细菌感染。宝妈要养成按时哺乳的习惯会更好的保护好乳腺。

 

四、外阴的清洁

 

在产妇生完宝宝后,宝妈的宫口还没关闭,在引导的过程中会阴处会有损伤,所以更要注重外阴的清洁,避免子宫感染细菌。

 

五、适量运动

 

宝妈在月子里为了身体恢复要多注重休息,但适量的运动是有利于身体各个器官的恢复;宝妈在生完宝宝后的几天里可以多休息,但要多下床走走;不要在床上一整天,这会使得身体恢复就会很慢。

明馨天使月子中心环境

 

你还在为夏季坐月子而烦恼吗?那就好好看看这五个要点让你轻松舒心度过夏天月子期。厦门明馨天使月子中心,不仅有五星级的海景房居住环境,特有的24小时私人贴身管家服务,专业、完善的母婴护理设施,是你值得信赖的月子中心


关键字:厦门明馨天使月子中心,月子中心,坐月子

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