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新生宝宝很容易缺乏维生素K,月子期间这个饮食陋习要改改馨妈们都知道吗?

发表时间:2020.06.18


有部分的宝妈坐月子期间的饮食会依照传统的月子习俗,并且平时的饮食都是以滋补、肉类为主,从而不吃青菜、水果等凉性的食物这就会导致宝宝摄入的维生素K不足,使得凝血因子合成造成影响引发宝宝出现脑出血的情况。接下来就好好看看明馨天使月子中心专家关于月子饮食这方面的科普。

传统月子饮食

事实上,新生的宝宝很容易缺乏维生素K,由于新生宝宝肠道菌无法合成维生素K,本身自身的维生素K储量少;因此馨妈们在产褥期对于绿叶蔬菜摄取不足的话,尤其是以母乳喂养宝宝的就很容易出现维生素K缺乏,进一步引发宝宝一系列凝血障碍疾病。

在月子期间,馨妈食用新鲜果蔬不仅可以增进食欲、避免便秘还能促进乳汁分泌。如果有馨妈完全不吃果蔬,这就会缺乏某些能量,从而影响乳汁中的维生素和矿物质的含量,进而影响宝宝健康。

月子期间合理膳食

 总之,现在已经步入新新时代,馨妈们在月子期间要合理科学、营养的饮食,敢于摈弃传统月子的不良习俗!每天摄入适量的果蔬不仅有助于自己产后身体恢复还有利于宝宝的身体健康。


关键字:明馨天使月子中心,坐月子饮食,维生素K

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