必威官网手机登录-威尼斯城娱乐官方平台-登录

?

明馨资讯>科学坐好月子三步调理原则值得馨妈们看看!

科学坐好月子三步调理原则值得馨妈们看看!

发表时间:2020.08.24


女人一生中有三个改善体质的黄金期:青春期、产后和更年期。尤其是产后,更是女人改善体质的重要阶段,产后恢复得好也会让更年期受益。正因为如此,妈妈们如果在产后能好好调养,原本有的一些妇科病和原发性痛经、月经不调以及手脚冰冷的情况都会得到改善。接下来就随着明馨天使月子中心的专家来了解下坐好月子三步调理原则吧!

一、化瘀血、生新血、排恶露

恶露是分娩后由阴道排出的分泌物,它含有胎盘剥离后的血液、粘液、坏死的蜕膜组织和细胞等物质。在这一阶段的调理重点是促进子宫收缩,尽快使恶露排出。

同时可以进食一些活血化瘀的食物,有助于生新血、促进恶露排出,帮助身体尽快恢复。

坐好月子三步调理原则

二、调理脾胃,促进乳汁分泌

母乳喂养是大部分妈妈的愿望,所以月子期间要做好脾胃调养,这样后续进补的营养才能被身体更好地吸取,转化成充沛的乳汁,为宝宝提供充足的营养。

坐好月子三步调理原则

三、补气、养血、养肾

气血充足有助于促进各腑脏器官的恢复,还有助于促进乳汁分泌,所以在调理好脾胃的基础上开始侧重于补气、养血。

坐好月子三步调理原则

同时还要补肾强腰,加强骨盆和卵巢功能的恢复,预防产后腰痛及脱发等症状。

 月子期的恢复情况决定了女性未来的生理健康,对产妇悉心呵护从很多层面上都能起到预防和治疗的作用,这是一个很好的投资,孕妈产妈们一定要重视起来哦!


关键字:明馨天使月子中心,坐好月子三步调理原则

分享到  

更多文章

最新消息

感谢来自一个在明馨天使月子会所坐月子的宝妈祝福寄语!

一位馨妈讲述在厦门明馨天使月子中心坐月子的经历!

天使福利 | 邀您体验一日父母,你敢带你老公体验分娩吗?

明馨天使再获高度认可!瑞金市政协领导考察团莅临眀馨天使参观与引导

明馨活动|第一届“明馨宝宝杯”运动会圆满落幕

威尼斯城娱乐官方平台?月嫂多少钱一个月?

房型推荐

罗马假日行政海景套房

阳光海岸简欧套房

凡尔赛经典海景套房

香草天空田园套房

Hello Kitty主题房

地中海主题房

?

必威官网手机登录|威尼斯城娱乐官方平台

XML 地图 | Sitemap 地图