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孕期焦虑会影响胎儿发育,如何胎教zui好宝妈们知多少?

发表时间:2020.09.14

 

  怀孕后,新手孕妈们激动欣喜之余,不免也有些紧张焦虑,手忙脚乱。不光要听身边过来人的“妈妈经”,还要忙着产检、忙着补充各种营养,也忙着各种育儿常识的学习!

  有相关研究表明,孕妇在孕期的消极情绪反应会影响着宝宝以后的性格和身体健康。如果孕妈妈经常感觉到压力大或是紧张焦虑,可能会阻碍胎儿生长发育,导致早产、婴儿低体重和其他出生并发症。

  当孕妈妈感觉情绪不佳的时候,听一些舒缓、轻柔、欢快的轻音乐,可以减轻孕妇的燥热情绪,给胎儿以安宁感,使胎儿心律平稳。如果定期定时对胎儿进行优美的音乐刺激,可以促进婴儿的感觉神经和大脑皮层更快发展。

  音乐胎教其实不仅限于听音乐,方法还有许多,每一个准妈妈可以根据自我的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。

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  一、配乐朗读

  有一种「音乐」比胎教音乐更好,那就是妈妈声音。

  播放一些轻音乐,选几首你喜欢的诗词或是童话合着音乐朗诵给胎宝宝听,器乐、歌曲与朗读三者前后呼应,优美流畅,娓娓动听,达到有条不紊的和谐统一,能给你和胎宝宝带来美的享受。

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  二、大自然的声音

  聆听窗外的声音:风声、鸟鸣抑或是雨敲打玻璃窗的声音,或是在公园,海边散步,倾听树叶沙沙,海浪翻滚,这些大自然的声音都会让你的心情变得轻松。

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  三、唱歌给胎宝宝听

  孕妈妈在心情烦闷时,可以随心所欲的唱歌,不管是大声歌唱还是低声哼唱,在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听,心中的焦虑慢慢平复,而且让宝宝知道,妈妈陪着你,等着迎接你的到来。

  总而言之,音乐胎教是每个妈妈与宝宝爱的共鸣,那么,怀胎十月可能是每个准妈妈必经旅程。想要了解更多的资讯请点击:明馨资讯


关键字:胎教,孕期焦虑,音乐胎教

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